המשפטים שאסור להגיד לבני זוג
אני מאמינה שכל הורה הולך להזדהות עם מה שאני הולכת להגיד. ההורות הראשונית מרגשת ועוצמתית ויחד עם זאת, עומדת באתגר סוער. בתור יועצת זוגיות אני שמה לב שיש לא מעט משפטים שהורים אומרים אחד לשני. המשפטים האלה אמנם צומחים מהקושי אבל עם הזמן הם הופכים למשפטים הרסניים, להאשמות ואפילו לריבים בלתי נגמרים שמסתיימים לצערי לא מעט בפרידות. כן, כן… עד כדי כך.
עכשיו בכותרות
איך להתמודד עם התקפי זעם אצל ילדים? (מתאים לגילאי 2-5)
רבים מההורים מכירים את התחושה הזו: הילד צועק, בוכה, או מתנהג בצורה שנראית בלתי נשלטת, אנחנו חושבים פעמיים לפני כל פעולה, מרגישים שדורכים על ביצים לידו ואם נגיד לו "לא" הלך עלינו. אם גם אתם מרגישים כך בואו נראה איך אפשר לעזור לילד וגם לעצמנו להתמודד?
כך תעזרו לילדכם לפתח את 3 תכונות המפתח לחיים
אנחנו רוצים שהילדים שלנו יהיו מאושרים, אבל מה זה בעצם אומר? האמת היא שאושר מגיע ברגעים מסויימים, הוא לעולם לא מצב קבוע. לכן במקום לאחל לילדינו "להיות מאושרים", אולי כדאי לאחל להם שיצליחו לצלוח את משימות החיים – שיבנו זוגיות טובה, שימצאו עבודה מספקת, שיקיימו חברויות משמעותיות. ומה אם במקום רק לאחל זאת, נוכל לעזור להם לפתח את התכונות הללו?
.jpg)
חשיבות הפעילות הגופנית בקרב קשישים ובכל גיל
תהליך ההזדקנות הינו בלתי נמנע והוא משפיע על כל המערכות בגוף - הפיזיולוגיות והמנטליות. תהליך זה מודגש מתחיל לבוא לידי ביטוי החל מהעשור החמישי לחיים.
חשיבות החלבון בתזונת קשישים בגיל השלישי
חלבון הוא מרכיב חיוני בתזונת קשישים, במיוחד בבתי אבות, שם רבים מהם נמצאים בסיכון לתת תזונה ולאובדן מסת שריר. עם הגיל, תהליך סינתזת החלבון בגוף הופך לפחות יעיל, ולכן ישנה חשיבות רבה להקפדה על צריכה מספקת של חלבון ,כדי למנוע סרקופניה (דלדול שרירים), לשמור על תפקוד פיזי ולהפחית את הסיכון לנפילות ושברים.
