19/4/25
5 טיפים לשיפור האווירה בבית גם כשאנחנו מותשים
מי מאיתנו לא חווה עומס בעבודה, במטלות הבית, בדאגה לילדים ולזוגיות? וזה עוד לפני שדיברנו על האירועים הביטחוניים איתם אנו מתמודדים. כל אלו מרוקנים אותנו מאנרגיות ומשפיעות רבות על האווירה בבתים של כולנו....
קבלו 5 טיפים שיקלו עלינו כאשר אנו מותשים מכל התפקידים:
- זמן איכות!!
כשמו כן הוא. מה שחשוב זה האיכות ולא הכמות. ולכן נדגיש שכל סיטואציה יכולה להיות הזדמנות להקדיש להם זמן, שהוא רק שלהם. אפילו פעילות פשוטה כמו קניות משותפות בסופר, גלידה, משחק בחדר. כל אלו יכולים להפוך לזמן איכות, עם נקדיש את תשומת הלב.
- אפשרו בחירה
נמצא כמה שיותר הזדמנויות לאפשר לילד לבחור. בגדים, אוכל, עם מי להיפגש אחה"צ.. כשאנחנו מאפשרים לילד לבחור אנחנו מחזקים את תחושת היכולת והמסוגלות שלו. תחושה זו מאפשרת עצמאות גדולה יותר.
- עידוד - חיזוקים חיוביים
נחפש את הנקודות הקטנות ביום, שהילד עשה משהו טוב ונחזק אותו על כך. פחות כל הכבוד ויותר "עשית מעשה אחראי", "אני רואה שמאוד השתדלת ללמוד למבחן", "אני ממש גאה בך שהתאפקת כשיובל חטף לך את הצעצוע". חיזוקים חיוביים מאפשרים לילדים שלנו לדעת מה נכון בעינינו, תחושת הצלחה וחיזוק מעודדים לעשות עוד מאותו דבר. דגש על החיובי יעודד דברים חיוביים.
- גבולות זה לא קללה!
אין מה להיבהל מגבול. גבול הוא חשוב לשמירה על הילד. ילד שמציבים לו גבולות ברורים, בצורה עקבית הוא ילד יותר בטוח בעצמו. חשבו על הדברים שעקרוניים לכם, נהלו שיח עם הילדים על הגבולות בבית ועל הדרכים בהם הם יצליחו לעמוד בהם. ומה התוצאות לחוסר עמידה בגבולות.
- שיתוף והקשבה
נתחיל אנחנו לשתף את הילדים ביום יום שלנו. "הבוקר שלי התחיל מרתק, נפגשתי עם הבוס שלי לשיחה על..", "היה לי פקק נוראי בדרך אליך לבית ספר, אבל אני כל כך שמחה שהספקתי להגיע בזמן". בזכות הדוגמא האישית אנחנו מאפשרים לו לחזור אלינו עם שיתופים משלו, חשוב לשים לב שהוא רוצה לשתף, להקשיב ולתת על כך פידבק! הפידבק שלנו יעודד אותו לעשות את זה שוב ושוב.
ותמיד תזכרו לטפוח לעצמכם על השכם, אתם עושים את המקסימום בשביל ילדיכם וזה לא מובן מאליו. אתם הורים נהדרים.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra.